EL MIEDO A DECIDIRSE

La pereza, la duda y el miedo son los grandes enemigos de las decisiones. Me refiero a enemigos ocultos.

Los enemigos abiertos, como son el egoísmo, el orgullo, la envidia y la avaricia., también son enemigos temibles, pero al atacar en campo abierto se ven enseguida y se combaten directo. Los enemigos ocultos son más peligrosos, porque se acercan sin ser vistos y atacan en la oscuridad. Se infiltran en nuestras defensas y llegan sin sentir a lo más escondido del cuartel general donde se fraguan los actos humanos. El acto de decidirse es el más noble y profundo de todos los actos del hombre, la definición misma de la persona y la expresión última de su dignidad. Y precisamente porque es noble y profundo y define a la persona y constituye su dignidad, es difícil y penosa y lleva a la lucha y al peligro. Por eso nuestra primera reacción instintiva al enfrentarnos con una decisión es tratar de evitarla, disimularla, posponerla.

Más decisiones se toman en este mundo por no tomarlas (que ya es una decisión) que por tomarlas, por inacción que por acción, por dejar que las cosas sigan su curso que por intervenir directamente para cambiarlo; y esas decisiones en vacío son, de ordinario, las que menos conducen al fin deseado. La no-decisión es la peor de las decisiones. La inercia volitiva es enfermedad mortal.

Mis alumnos de la universidad me hacen miles de veces la pregunta: ¿Cuál es el último día para...? Y yo tengo por costumbre contestarles: ¿No podríais, para variar preguntar alguna vez cuál es el primer día para...? Todos son de la cofradía del último día. El último día para presentarse, para entregar una instancia, para matricularse en un curso.
Si puedes retrasarlo, retrásalo. No hagas hoy lo que puedes hacer mañana. Aún hay tiempo, aún quedan días, aún no se ha movido nadie. Mientras tanto, los días pasan, el calendario resbala, y la fecha tope salta de repente ante los ojos.
¡Mañana es el último día! La palabra mágica, el requerimiento judicial, el juicio final. Y con ello vienen las prisas, las carreras, los achuchones... y la decisión equivocada.
 
 
Cada decisión tiene su hora, su amanecer, su puesto en las estrellas, y hay que averiguarlo, respetarlo, obedecerlo. No se puede violar impunemente el ritmo de la vida.
 
 
Retrasamos las decisiones porque nos cuesta tomarlas. Por la misma razón evitamos tomarlas y, en cuanto nos es posible, nos sacudimos la carga y le encajamos a otro la responsabilidad de tomarlas.

Estamos en una reunión de grupo en la que ha de tomarse una decisión en común. Se ha explicado el asunto, se ha dado plena información, se han agotado las razones a favor y en contra, y por fin el que preside hace al grupo la pregunta directa: En consecuencia, ¿qué hemos de hacer?
En aquel instante desciende el silencio sobre el grupo. Los rostros se endurecen, las miradas se fijan en el suelo, y el grupo queda inmóvil, casi sin respiración, en una agonía colectiva. Nadie quiere ser el primero en hablar, nadie quiere definirse, nadie quiere arriesgarse a proclamar abiertamente una elección clara y personal.

Después de que dos o tres hayan hablado será más fácil apoyarse en alguno, sumarse a su opinión, seguir la corriente que se vaya formando, o incluso oponerse a alguno y proponer otra alternativa. Se nos hace más fácil funcionar con un arrimo, con algo o alguien en que apoyarnos, en grupo, en compañía. La decisión personal e independiente no es fácil de tomar ni de expresar. La intimidad de la persona tiende a ocultarse en el anonimato del grupo. Nos cuesta decidirnos porque nos cuesta definirnos.

Miedo a comprometerse, miedo a definirse, miedo a equivocarse, miedo a dar la cara, miedo a tener que actuar, miedo a cerrarse opciones, miedo a ser uno mismo. El miedo ciega los canales del discernimiento, inmoviliza el mecanismo de las decisiones. Bajo la influencia del miedo, la mirada, el pulso, el equilibrio dejan de ser lo que deberían ser y de obrar como deberían obrar. El ambiente se turba y la elección se frustra. Quizá la facultad más importante para elegir bien sea el valor, y  quizá nuestras decisiones no sean tan felices porque nos falta valor al tomarlas. Valor para entregarse a una causa, valor para equivocarse (que es la mejor garantía de no equivocarse), valor para escoger, valor para vivir. El miedo paraliza el alma. Y al contrario, el valor de escoger con decisión y claridad es lo que marca al hombre como tal y le da su dignidad y su personalidad. No hay mejor escuela para hacerse hombre que el saber escoger.

— Carlos G. Valles—

EDUCACIÓN DE TODOS

Un SISTEMA EDUCATIVO es fuerte no por su organización (que debe ser eficiente en todos los aspectos) sino por la calidad de sus actores: porque sus docentes desencadenan aprendizajes y porque sus estudiantes logran apropiarse, procesar los nuevos conocimientos.

Un sistema así crea las condiciones para el respaldo social, porque la sociedad se siente directamente beneficiada por sus aportes. La escuela ha dejado de ser relevante porque se mantiene fiel a sus viejos rituales y a la tradición pero no logra responder a las demandas de los tiempos que corren.

A este tipo de escuelas se pueden adaptar algunos que están naturalmente incluidos, pero difícilmente se pueden adaptar los otros, los distintos, los diferentes, los extraños, los excluidos. Se asoman, curiosean, dan vuelta y se van.

Esta desarticulación evidente provoca los desajustes que padecemos todos: docentes, alumnos, familias y sociedad.
 
 
— Jorge Eduardo Noro —

LIBRE DE CULPA Y CARGO (Gente Tóxica)

Todos los seres humanos tenemos derecho a ser felices y a vivir sin culpas. Todos tenemos cosas buenas y otras que no lo son tanto; sin embargo necesitamos conectarnos con lo bueno, con lo mejor que tenemos y seguir adelante.

"El objeto ha tomado forma en mi mente antes de empezar a pintar."
Van Gogh

Sin darnos cuenta nos hemos llenado de culpas, de circunstancias difíciles que debimos pasar y que decidimos cargar sobre nuestros hombros, de mensajes que hemos aceptado e incorporado sin cuestionar y que asumimos como propios.

Obsesionarte con la culpa sólo traerá dolor y heridas a tu alma y a tu cuerpo. Tú eres tu propio tóxico. Ya es tiempo de aprender a ser libre de todos los paradigmas falsos que hasta hoy te dirigían y de disfrutar sin culpa. El cordón umbilical se ha roto y ahora te toca decidir a ti.

Simplemente sé tú mismo, limpia el polvo de tus zapatos y sigue adelante. Vacíate de culpas propias y ajenas y comienza a vivir con convicción.

La convicción te permitirá revertir, modificar, cambiar lo que sea necesario cambiar y seguir adelante.

• Si te equivocaste, pide perdón. Saber disculparse es un acto de grandeza, implica reconocer nuestros errores y cambiar la actitud. Si está a tu alcance, repara tu equivocación y a tu grandeza se le sumará paz.

"La culpa no está en el sentimiento, sino en el consentimiento."
San Bernardo de Claraval, Eclesiástico francés.

• Mereces ser feliz. Proponte disfrutar de todo lo que tienes, sabiendo que eres merecedor de todas las cosas buenas de la vida. Deshazte de las culpas falsas. Sólo eres responsable de tus decisiones, no de las ajenas.

• No quieras cambiar a nadie, sólo cambia quien decide cambiar. La mejor manera de que el otro cambie es no queriéndolo cambiar.
Cada vez que tomes una decisión pregúntate si te ayudará a ser la mejor versión de ti mismo.
Cada vez que elijas quién te va a acompañar en un proyecto, piensa si esa persona sumará valor y te permitirá ser la mejor versión de ti mismo.

"Somos víctimas de nuestras elecciones."
Anónimo

Cuando leas, investigues, aprendas y crezcas serás tu mejor versión lograda en el plano intelectual.
Cuando proyectes con toda tu fuerza tus sueños y pongas en marcha tus objetivos, conocerás tu propia esencia, tu valor, y el dominio propio, ese que está dentro tuyo.

Entonces tu verdadero yo emergerá y sabrá reconocerse a sí mismo. Vivir, gozar y disfrutar son derechos que tenemos todos los seres humanos, no privilegios. Nos corresponden por ley.
 
 
—Bernardo Stamateas—

El mundo de los demás no es el nuestro: no es el mismo.

En este nuevo día quiero preguntarles mis hermanos Personas con Discapacidad:
¿Qué opinas de este escrito? ¿qué realidad del mundo es el tuyo? ¿qué podemos hacer para ser como la arena con el agua: siempre unidos con los demás?
Espero sus respuestas...

¡Despierta y acciona! ¡Ya basta de la exclusión!
Desafortunadamente la exclusión la generamos una gran mayoría de nosotros por estar imperturbables esperando ayuda, no teniendo acciones para generar que nos ayuden.

¿Qué esperas? Deja de autocompadecerte, toma el timón de tu vida, navega a la victoria. Quizás naufragues, pero aún en los hundimientos siempre hay pedazos que flotan de los cuales poder asirse y flotar con ellos para llegar a una orilla y volver a empezar.

¡Arriba, Ánimo y Adelante! ¡Tírale a las estrellas!
Quizás no llegues, pero siempre verás para arriba al infinito cielo y desearás estar allí, y con esa actitud te garantizo que triunfarás por añadidura...
 
 
   
El mundo es como aparece
ante mis cinco sentidos,
y ante los tuyos que son
las orillas de los míos.

El mundo de los demás
no es el nuestro: no es el mismo.

Imágenes de la vida:
cada vez las recibimos,
nos reciben entregados
más unidamente a un ritmo.

Pero las cosas se forman
con nuestros propios delirios.

Ciegos para los demás,
oscuros, siempre remisos,
miramos siempre hacia adentro,
vemos desde lo más íntimo.

Trabajo y amor me cuesta
conmigo así, ver contigo:
aparecer, como el agua
con la arena, siempre unidos.

Nadie me verá del todo
ni es nadie como lo miro.

—MIGUEL HERNANDEZ—

CULPAS AJENAS, CULPAS PROPIAS, ¡CULPAS AL FIN!

Herencias recibidas, heredadas, culpas acumuladas: todos cargamos con cargas que hemos asumido sin cuestionar por no permitirnos planear nuestra propia ruta. Respetamos patrones de conducta recibidos sin darnos cuenta de que ponemos en peligro nuestra propia vida y nuestros objetivos. Le cedimos un lugar de autoridad a la culpa y le dimos una jerarquía que no merece, pero lo peor es que la hicimos carne y así fue como comenzó a convivir y a formar parte de nosotros mismos.

Al hacemos cargo del hambre del mundo, de los que no tienen, muchas veces nos castigamos y nos sentimos mal por poder disfrutar de todo lo que está a nuestro alcance. Si bien poder ayudar al otro es un acto de amor, de misericordia y de compasión, lamento decirte que el hambre del mundo no se detendrá por tu auto-castigo. Muchas mujeres no pueden disfrutar de un buen perfume ni de ropa elegante; no se permiten elegir lo mejor para ellas, sino que dicen, ¿cómo me lo voy a comprar yo si los chicos necesitan cosas? Y tal vez sus hijos tienen veinte pares de zapatillas, treinta remeras y no requieren nada más, sólo ver a su mamá feliz. Sin embargo, esta mujer se llena de culpas y se niega un derecho, que, gracias a Dios, puede darse: el de poder comprarse un perfume caro.

Por años hemos sentido culpa de disfrutar de lo material y de lo emocional; la culpa ha hecho estragos dentro de nosotros y nos ha delimitado, nos ha cercado. Por años hizo que nos conformásemos con migajas, con aquello que los demás estaban dispuestos a darnos.

Sentimos culpa por ser felices: ¿cómo puedo ser feliz yo, si mi mamá, mi hermana y mi tía están separadas y solas? Y así es como boicoteas tu matrimonio.
¿Cómo puedo yo disfrutar de comprarme un par de zapatos nuevos si mi hermana no tiene trabajo? Pues bien, puedes comprarte los zapatos y también ayudar a tu hermana, siempre y cuando ella no esté abusando ni manipulando tus emociones.
¿Cómo voy a irme de vacaciones si mi familia nunca pudo tomarse unos días? Lo cierto es que puedes irte de vacaciones y disfrutar porque generaste los recursos para hacerlo. ¡Prémiate!
 

Sin embargo, muchos eligen castigarse. Sin darnos cuenta, los mandatos internos y externos recibidos se hicieron carne dentro de nuestra mente y hoy no podemos disfrutar de lo que está a nuestro alcance.
 
 
Los latinos hemos heredado el concepto de servilismo: los conquistadores han sometido a los pueblos y les han transmitido que ellos habían nacido para servir a quienes habían decidido ser una casta social de mayor jerarquía y privilegios.
 
 
  En México, cuando pides algo a alguien responden: "¡Mande!"; sin embargo, en los Estados Unidos dicen: "¿En qué puedo ayudarle?" La diferencia, como notarás, es muy clara.
 
 
"Cuando se encuentran dos seres, el que es capaz de intimidar a su oponente queda reconocido como socialmente superior, de modo que la decisión social no siempre depende de un combate. En algunas circunstancias, el mero encuentro puede ser suficiente."
 

La culpa nos lleva a olvidar lo que sentimos y necesitamos, nubla por grandes períodos de tiempo nuestros derechos, convirtiendo nuestras prioridades en necesidades secundarias, mientras le otorga a la opinión y a los pensamientos de los otros un lugar de urgencia y superioridad.
 
 
Y así es como de un modo contundente nos fuimos haciendo cargo de todos y de cada uno de los mensajes que llegaron a nuestros oídos, sin damos cuenta de que no nos competía ninguna responsabilidad en las situaciones en cuestión.

Analicemos algunos de estos mensajes:

• Primer mensaje: "Sigue participando"
Muchas personas han recibido ese mensaje sutil que dice: "está bien lo que hiciste pero no me alcanza". En este caso la idea es: "Las cosas no están mal, pero podrían estar mucho mejor". Hagas lo que hagas, nunca será suficiente para conformar al otro, para colmar las expectativas de aquellas personas que te manipulan a través de la culpa.
"Cuando la culpa es de todos, la culpa no es de nadie."
Concepción Arenal

• Segundo mensaje: "Mi dolor es más grande que el tuyo"
¿Te pasó alguna vez que necesitabas contarle a alguien una situación por la que estabas pasando y de repente te encontraste consolando a tu interlocutor?
Este tipo de manifestaciones y de expresiones constituyen una clara evidencia de la manipulación que el otro está ejerciendo sobre ti. Al hacerlo te está diciendo: "Tu dolor no es tan grande como el mío, concéntrate mejor en mí."

• Tercer mensaje: "Eres responsable de lo que hice"
En este caso resultamos ser nosotros los culpables de las quejas y de las angustias de los demás. Fueron nuestras palabras y nuestras acciones las que determinaron el malestar de las otras personas. ¡Falso! Ésto también es manipulación. Dependen de cada uno de nosotros las emociones que sintamos, el valor que le demos a la palabra de los otros y las reacciones que tengamos. Cada uno de nosotros es responsable por la actitud que asumirá frente a las circunstancias y a los hechos.
 
 
Desde chicos se nos hizo creer una gran mentira: "Hay que satisfacer los gustos de los demás antes que los nuestros". Entendimos que necesitábamos ser abnegados para poder ser aceptados y no nos dimos cuenta del significado de este acto. La abnegación no es una virtud, sino un acto contraproducente que ejercemos sobre nuestra propia vida. Postergarse y sacrificarse, dejarse para lo último es no reconocer nuestro propio propósito y vivir una vida que no nos pertenece.

El escritor Bob Mandel cita: "Su derecho a ser usted es diferente de los demás derechos. No se trata de un derecho que le ha otorgado un gobierno, un país o una autoridad externa, sino que viene con el "paquete ", es decir, usted.

La vida es un viaje que empieza con usted y termina con usted, y en el medio hay un territorio desconocido esperando ser explorado."
 
 
  "El hombre es víctima de una soberana demencia que le hace sufrir siempre, con la esperanza de no sufrir más. Y así la vida se le escapa, sin gozar de lo ya adquirido".
Leonardo da Vinci
 
 
Toma un lápiz y anímate a hacer este test. Descúbrete, conócete:

• ¿Hasta qué punto llega tu abnegación? (Responder Verdadero o Falso)
• Si tus amigos tuvieran que describirte, ¿preferirías que dijeran que eres una persona atenta en lugar de una persona feliz?
• ¿Te sientes mejor cuidando de otros que permitiendo que te cuiden?
• ¿Te sorprende ver lo incompetente que son las personas que te rodean?
• ¿Encuentras que no hacen caso de la mayoría de tus consejos?
• ¿A veces tienes que morderte la lengua en presencia de tus hijos, cónyuge u otros familiares?
• ¿Por lo general encuentras mucho más fácil hacer las cosas por ti mismo?
• ¿Haces muchísimo más por los demás que lo que ellos harían por ti?
• Si alguien te trata mal ¿normalmente continúas tratando a esa persona como siempre?
• ¿A veces tus familiares o amistades dan por descontado que cuentan contigo?
• ¿A veces aceptas actitudes de amigos o familiares que no aceptarías de un desconocido?
• ¿Sientes más alegría por las cosas buenas cuando hay un ser querido con quien compartirlas?
• ¿A veces desearías pasar de todo, tomarte un descanso y no tener que preocuparte por los demás?
• ¿En ocasiones has contestado a lo que dicen en televisión con comentarios sarcásticos, corrigiendo el vocabulario o la gramática?
• ¿Cumples las promesas que haces aún cuando eso signifique sacrificar tus necesidades?
• ¿Detestarías que se te recordara como una persona egoísta?

Sumar los Verdaderos. Si te dio de 1 a 2 "verdaderos", la palabra culpa no se encuentra dentro de tu vocabulario.
Si el resultado es de 3 a 4 "verdaderos", podemos decir que eres una persona equilibrada y responsable de ti misma, sabes satisfacer tus necesidades profundas y no eres esclavo de los caprichos. Posees capacidad para disfrutar y encontrar el placer en muchas cosas.

Si obtuviste de 5 a 7 "verdaderos", eres una persona abnegada grado 1, un ser que posterga sus necesidades para más adelante, para cuando sea el mejor momento. Tu lema es: "No puedo ahora, más adelante sí", pero ese momento nunca llega.

Si obtuviste de 8 a 13 "verdaderos", tu abnegación llega a ser de grado 2, eres una persona que ignora sus necesidades, hasta aún las más básicas, como comer, dormir, recibir afecto, estudios, etc. Obtienes más gratificación al cuidar a los demás que de ti mismo, más placer de hacer feliz a los otros que de serlo tú mismo. Todos te describen como "una buena persona"; servir es lo máximo en tu vida. Si te pasan cosas lindas las compartes con otros, amas a todos, cuidas e inviertes en todos, excepto en ti mismo. Este tipo de personas suelen copiar su estilo del modelo fracasado de algún familiar.

La persona con más de 13 "verdaderos", no reconoce que posee necesidades; a esta altura se ha convertido en una máquina de trabajar, dejando de sentir, de pensar, y de decidir lo mejor para sí misma. En este punto, su vida ya no tiene sentido, carece de sueños y de expectativas; en su interior sólo queda espacio para broncas y frustraciones extremas.

Sólo a ti te compete marcar la diferencia. Habrá un momento determinado en la vida en el que necesitarás darte cuenta de que si tú mismo no satisfaces tus propias necesidades, nadie lo hará. Lo que deseas que te suceda, dibújalo en tu mente y comienza a diseñarlo, detalla las metas y los pasos que necesitas dar y luego prosigue hasta el final.

Michael Jordan dijo: "Visualicé adónde quería ir, qué tipo de jugador quería ser; sabía con exactitud adónde llegar, qué quería obtener, me concentré en conseguirlo y lo logré."

Si algo sucede en tu vida será por ti.
 
 
—Bernardo Stamateas; " Gente Tóxica "

HOY ES UN BUEN DÍA...

HOY ES UN BUEN DÍA...

... para hacer lo que prometimos hacer y nunca lo hicimos.
... para renunciar o denunciar o gritar.
... para acercarnos a alguien y decirle lo que queríamos decirle.
... para arrepentirnos y reconocerlo.
... para tratar de ordenar esas cosas que esperan nuestras manos.
... para visitar o llamar a quien hemos olvidado.
... para buscar una vieja agenda y recuperar un momento perdido de la vida.
... para pensar cosas, caminar solos, imaginar otras vidas.
... para sentirnos mejor y valorar toda la vida.
 
 
Esto nos diría Benedetti...

A veces uno es
manantial entre rocas
y otras veces un árbol
con las últimas hojas.

Pero hoy me siento apenas
como laguna insomne
con un embarcadero
ya sin embarcaciones.

Una laguna verde
inmóvil y paciente.
 
 
Así que tú eliges si sólo estar inmóvil y paciente o lanzarte a recuperar tu vida.
¡ARRIBA, ÁNIMO Y ADELANTE!

EL FANTASMA DE LA INCOMUNICACIÓN

“Fue una espera interminable. No sé cuanto tiempo pasó en los relojes de ese tiempo anónimo y universal que es ajeno a nuestros sentimientos, a nuestros destinos, a la formación o al derrumbe de un amor, a la espera de la muerte. Pero de mi propio tiempo fue una cantidad inmensa y complicada, lleno de cosas y vueltas atrás, un río oscuro, y tumultuoso a veces, y a veces extrañamente calmo y casi mar inmóvil y perpetuo, y otras veces volvía a ser río y nos arrastraba como un sueño a tiempo de infancia.

Y era como si los dos hubiéramos estado viviendo en pasadizos o túneles paralelos, sin saber que íbamos el uno al lado del otro, como almas semejantes en tiempos semejantes, para encontrarnos al fin de esos pasadizos, delante de una escena pintada por mí, como clave destinada a ella sola, como un secreto anuncio de que ya estaba yo allí y que los pasadizos se habían por fin unido y que la hora de encuentro había llegado.

Pero, ¿Realmente los pasadizos se habían unido y nuestras almas se habían comunicado? ¡Qué estúpida ilusión mía había sido todo esto! No, los pasadizos seguían paralelos como antes aunque ahora el muro que los separaba fuera como un muro de vidrio y yo pudiese verla como una figura silenciosa e intocable."

— Ernesto Sabato—
 
  
COMUNICACIÓN, EN TODOS LOS ÁMBITOS

MUCHOS han nacido para comunicarse o han desarrollado una manifiesta capacidad de comunicación: no sólo porque socialmente tienen mayor llegada y confianza, sino porque "llegan a los otros", logran hablar con los diversos otros de la manera en que esos otros quieren que les hablen y que los entiendan. Son las palabras, los tonos de la voz, la mirada, los gestos de la cara, la confianza, todo.

HAY MUCHOS para quienes la comunicación es una asignatura pendiente: ni saben comunicar lo que les pasa, ni logran entender lo que les pasa a los demás. Parecen encerrados en el propio mundo, disfrutando o padeciendo esa soledad.
 
TODOS somos ontológicamente ISLAS, pero podemos amurallar la isla para que no ingrese nadie o salir a buscar a los habitantes de las otras islas, unir islas, asociarlas, y construir continentes, tierra firme, volvernos fabricantes de túneles, de puentes, de embarcaciones. O sistemáticos destructores de todos ellos. ISLAS o PUENTES o TÚNELES intercomunicados o rotos, clausurados.

NUNCA ES FÁCIL. Las palabras de SABATO, de BENEDETTI, de NERUDA, de SARTRE, de LEVINAS, de BUBER, de CAMUS resuenan en nuestros ojos y en nuestros oídos.
 
 
HABLAR Y DECIR LO QUE UNO QUIERE DECIR Y SER ENTENDIDO...
ESA ES LA CLAVE EN MUCHAS SITUACIONES Y RAÍZ DE DISCUSIONES VARIAS.

"Y las miro lejanas mis palabras. Ahora quiero que digan lo que quiero decirte para que tú me oigas como, quiero que me oigas."

—Neruda—

PENSAMIENTOS RÍGIDOS (Gente Tóxica)

Quienes viven con culpa establecen dentro de sí pensamientos rígidos, normas inflexibles y principios imposibles de alcanzar cuyo objetivo final es boicotear el éxito, obligándose así a vivir en medio de un fracaso continuo.

Se trata de pensamientos que terminan haciéndote creer que el objetivo fundamental de tu vida es permanecer y subsistir como puedas, distrayéndote de esta forma de lo fundamental de la existencia: crecer, multiplicarte y cumplir tus sueños. Esta estructura de pensamiento se detendrá en los errores o fracasos por los que hayas atravesado sin recordar ningún obstáculo ni circunstancia difícil que hayas superado en el pasado.

Nos sucede a todos: sin darnos cuenta nos sometemos a mandatos, voces internas y externas que nos colocan en un lugar desde el cual la posición de víctima o de culpable es la que mejor nos queda.

Los otros se transforman en responsables de nuestro destino y así dejamos de hacernos cargo de nuestros propios objetivos. De esta forma obtenemos el beneficio secundario de depositar en el otro toda la culpabilidad de nuestros desaciertos y desdichas y de hacer de nosotros pobres seres humanos errantes y carentes de valor y dominio propio para decidir sobre nuestro hoy y nuestro mañana.

Nos aferramos a dichos y voces:
• Mis padres me repitieron durante años que por haberme tenido no pudieron estudiar
• Mis padres me decían: no dejes la comida en el plato, piensa que hay chicos en África que se mueren de hambre
• Siento culpa por haber sido abusada sexualmente
• Me siento culpable por la separación de mis padres
• Siempre remarcaban mis errores y por eso me sentía culpable todo el tiempo
• Tuve un padre ausente toda mi vida y debí hacerme cargo de mis hermanos, pero no supe cómo; yo tengo la culpa de sus situaciones actuales.

Todas éstas son maneras sutiles de transmitir las culpas que nos detuvieron en el camino hacia la búsqueda de la felicidad y del bienestar que nos merecemos.

Son culpas ajenas generadoras de insatisfacciones continuas. Son culpas que se alimentan de mandatos externos y sociales y de emociones internas no resueltas que siguen teniendo poder y valor sobre nuestras vidas.

Hay personas que han sido criadas en familias que las han hecho responsables de la separación de los padres, de la pérdida del trabajo de la madre que en un momento decidió quedarse en su hogar para cuidarlas o de las frustraciones profesionales de sus tutores. Y así podríamos seguir enunciando los mandatos que cada familia se encargó de transmitir a tantas personas.

Se trata de creencias culturales que jamás te permitieron alcanzar ni disfrutar en absoluto de nada.

Son las exigencias que demandaban que dieras más, siempre un poco más, y claro, como no pudiste alcanzar ese parámetro de perfección, terminaste ubicándote en el lugar de la víctima, acarreando culpas que no te correspondían.

En este punto es necesario que nos detengamos. Lo que decidimos escuchar y aceptar como nuestro es lo que nos enferma y nos detiene.
Ten en cuenta que con lo que aceptamos, anulamos, postergamos o generamos nuestro éxito.

¿Quién maneja el control remoto de tus emociones y pensamientos?, ¿quién decide qué pensar, qué sentir?
Sólo tú. Dependerá de ti, de tu decisión de ubicarte en un lugar de víctima o de poder sobre tu propia vida.

Las personas suelen decir:
• El día me puso mal
• Mi jefe me sacó de quicio
• Me arruinaste la jornada
• Hoy me saturaste

Si escuchas estas frases es porque colocaste el poder que tienes sobre tus propias emociones en los demás. Así es como son los otros quienes terminan controlando cómo te vas a sentir o qué es lo que vas a hacer.

Aceptando este trato, cualquiera podrá decirte qué hacer y qué no; los demás podrán manejarte y lastimarte con permiso, sí, con el permiso que tú les diste al ceder el lugar de control y poder sobre tu vida.

No fuimos creados para vivir de limosnas, ni lisiados de afectos. Nadie tiene derecho a castrar nuestros sueños más profundos ni a asegurar qué es lo que nos conviene o no. La felicidad y el éxito, la desdicha y el fracaso serán el resultado sólo de tus propias decisiones.

Todo lo que hayas dejado de lado para conformar a los demás puede ser recuperado si te lo propones y decides no postergar más tu deseo.

Muchas veces no somos felices porque estamos ocupados tratando de agradar a los otros o encargándonos de responsabilidades equivocadas, que pertenecen a terceros.
Consumimos todo nuestro tiempo erróneamente y cuando queremos saber adónde se fueron tantos años de nuestra vida, cuando necesitamos apuntar lo que hicimos en el transcurso de la misma, nos damos cuenta de que malgastamos el tiempo que necesitábamos para ocuparnos de lo prioritario e importante: nosotros mismos.

Desperdiciamos más horas tratando de conformar y gustar a los otros que en ocupamos de nuestra propia vida.
Y en esa vorágine de ser aceptados nos olvidamos de que primero necesitamos respetarnos a nosotros mismos y aprobarnos para poder ser aceptados por el resto.

El cielo va a estar lleno de gente buena, ¿pero de cuántos hombres justos y exitosos que cumplieron con su propósito? ¿de cuántos hombres que a partir de sus logros supieron convertirse en mentores de otros?

"Si te aferras a tu propósito lograrás hacer lo que nunca hiciste, y entonces todo fracaso o error será transformado en entendimiento y progreso."

—Bernardo Stamateas—

AUTORREPROCHE (GENTE TÓXICA)

El autorreproche es un sonido interno y continuo que te hablará y te pedirá recibo por cada palabra que pronuncies.

Se trata de una voz difícil de acallar, de una voz que detiene tu avance y te aleja de tus objetivos, de una voz demandante y quejosa a la que nunca podrás conformar, hagas lo que hagas, a menos que afirmes tus determinaciones y convicciones. Es un eco constante. Se trata, en síntesis, de esa voz amenazante que cada mañana, al levantarte, deposita en tu mente el primer pensamiento negativo del día:

• ¿Cómo lo voy a hacer?
• ¿No es mucho para mí?
• ¿Por qué tomé esa decisión?
• ¿Para qué hablé?

Es una voz que intenta vivir en ti y a la que sólo tú autorizas la permanencia. Es una voz que constantemente replica en tu mente, te atormenta y obsesiona con un único pensamiento uniforme: tú no puedes, nunca serás lo suficientemente bueno para alcanzar tu meta.

—Bernardo Stamateas—

AMBIGÜO: FELICIDAD Y NOSTALGIA EN UN MOMENTO...

29-02-2016; 02:30 pm

Hola bebé:

Ignoro si esta misiva la leerás alguna vez, si no, al menos otras tantas personas lo harán porque será pública.

Hace unas horas me enteré que ya existes y te estás formando dentro de tu madre. Aunque no eres propiamente mi hija/o, me emocioné mucho, tu madre fue como mi hermana, mi hija y más tarde hasta mi enfermera cuando tu bisabuela estuvo muy enferma en el hospital durante un tiempo considerable. A su tiempo sabrás esa historia.

Ignoro si vayas a ser niño o niña, independientemente del género que tengas debo confesar que en estos momentos pido al Supremo que seas una damita, pero, al fin no importa, sólo quiero que nazcas.

Te preguntarás por qué pido que seas niña, bueno, yo hubiese querido tener una, desafortunadamente en esta vida ese milagro no fue destinado para mí, y redundo, aunque no seas parte de mi creación, desde esta cama dónde me encuentro la mayor parte del tiempo, siempre estaré para ayudarles en lo que esté en mis posibilidades, a ti y a Joana y a todos mientras tenga vida y ustedes lo requieran.

Varios miembros de la familia y otros tantos leerán esto, y, por lo que te voy a contar, no quiero que sientan compasión o algo similar, más bien lo hago para que te convenzas que aquí estoy dispuesto para ayudar.

Al saber de tu existencia me llené de mucha alegría pero también regresó uno de los fantasmas que creí haber controlado muy bien, "la frustración paterna". Y es que si tú hubieras visto el ahínco con que preparaba mi vida para yo poder hacer mi familia.

Estudiaba para poder tener una solvencia económica, que no es lo único, ¡pero como ayuda!; era bastante precavido para no "regarla" (ese concepto a su tiempo se te explicará), vivía la vida al máximo para llegar muy bien preparado para mi momento porque al participar en la crianza de tus tíos y tu madre, comprendí que un hijo no es cualquiera tipo de responsabilidad. En fin, quería estar pleno para poder ofrecer lo mismo, no precipitado como tantas historias que al final terminan en malas condiciones.

Desafortunadamente tomé una mala decisión que cambió mi vida radicalmente y todos mis sueños y metas de esos tiempos se desmoronaron. Ahí aprendí que: "Si quieres hacer reír a Dios, cuéntale tus planes".

Bueno, bueno, el punto es que ahora con los años que tengo, las batallas de la vida de las cuales he salido avante, los planes, metas y sueños que he cristalizado a pesar de mi discapacidad adquirida, me siento más capáz que nunca para ser una guía más en tu camino.

Naciste en la era de la tecnología, y aunque muchos kilómetros nos separan, la única distancia que tendremos será un "click". Búscame si me necesitas, yo aquí estaré mientras tenga vida, lo mismo va para ti Joana; yo me sigo preparándo para poder ofrecerles soluciones, esos serán los mejores consejos de mi parte.

Hasta ahora he comprobado que todo se puede en esta vida, sólo hay que estar dispuesto a esforzarse por lograrlo.

¡ARRIBA, ÁNIMO Y ADELANTE! CUENTAN CON UN SERVIDOR, AMIGO Y GUÍA.
LOS QUIERO...

Atte. Su tío-abuelo Christian Alberto Hernández Vargas

¿DONALDO TRIUNFO (DONALD TRUMP) PRESIDENTE O UN NEONAZI MILLONARIO?

COMPARATIVO

HITLER
Nacimiento 20 de abril de 1889
Bandera de Imperio austrohúngaro Braunau am Inn, Austria-Hungría

Fallecimiento
30 de abril de 1945 (56 años)
Bandera de Alemania nazi Berlín, Alemania

Nacionalidad
Austríaca (hasta 1925)
Alemana (desde 1932)

Lengua materna
Alemán

Partido político
Partido Nacionalsocialista Obrero Alemán

Hitler se afilió al Partido Obrero Alemán, precursor del Partido Nazi, en 1919, y se convirtió en líder de este en 1921. En 1923, tras el pronunciamiento en la cervecería Bürgerbräukeller de Múnich, Hitler intentó una insurrección, conocida como el Putsch de Múnich, tras cuyo fracaso fue condenado a cinco años de prisión. Durante su estancia en la cárcel redactó la primera parte de su libro Mi lucha (en alemán, Mein Kampf), en el cual expone su ideología junto con elementos autobiográficos. Liberado ocho meses después, en 1924, Hitler consiguió obtener creciente apoyo popular mediante la exaltación del pangermanismo, el antisemitismo y el anticomunismo, sirviéndose de su talento oratorio apoyado por la eficiente propaganda nazi y las concentraciones de masas cargadas de simbolismo.
Fue nombrado canciller imperial (Reichskanzler) en enero de 1933 y, un año después, a la muerte del presidente Paul von Hindenburg, se autoproclamó Führer, asumiendo así el mando supremo del Estado germano. Transformó la República de Weimar en el Tercer Reich y gobernó con un partido único basado en el totalitarismo y la autocracia de la ideología nazi.
El objetivo de Hitler era establecer un Nuevo Orden basado en la absoluta hegemonía de la Alemania nazi en el continente europeo. Su política exterior e interior tenía el objetivo de apoderarse de Lebensraum (‘espacio vital’) para los pueblos germánicos. Promovió el rearme de Alemania y tras la invasión de Polonia por la Wehrmacht el 1 de septiembre de 1939, se inició la Segunda Guerra Mundial. Con estos actos, Hitler violó el Tratado de Versalles de 1919 que establecía las condiciones de la paz tras la Primera Guerra Mundial.
 
 
TRUMP
Nombre de nacimiento
Donald John Trump

Nacimiento
14 de junio de 1946 (69 años)
Bandera de los Estados Unidos Nueva York, Estado de Nueva York, Estados Unidos

Residencia
Torre Trump

Nacionalidad
Bandera de los Estados Unidos Estadounidense

Lengua materna
Inglés

Partido político
Partido Republicano

El 16 de junio de 2015, en la ciudad estadounidense de Nueva York, Trump anunció su precandidatura para las elecciones de 2016, por el Partido Republicano, bajo el eslogan "We are going to make our country great again" (Vamos a hacer a nuestro país grande de nuevo). En su presentación, Trump criticó el avance de China en la economía mundial y también la presencia de inmigrantes mexicanos en Estados Unidos.
El discurso de Trump generó controversia, ya que hizo comentarios despectivos hacia México, catalogando a los inmigrantes mexicanos ilegales como "corruptos, delincuentes y violadores", indicando además su deseo de construir un muro entre las fronteras de Estados Unidos y México, que tendría que ser pagado por México.
En el primer debate de los precandidatos republicanos a la presidencia de los Estados Unidos organizado y transmitido por la cadena estadounidense FOX News el 7 de diciembre de 2015, el Precandidato Donald Trump mantuvo una postura que fue objeto de una gran polémica. Destacó que el sistema político de su país se encuentra presuntamente «roto» y que él y los Estados Unidos «no tienen tiempo de ser políticamente correctos», argumento sustentado en que el país ha perdido protagonismo y competitividad en el escenario global, esto según declaraciones del propio magnate. Trump también destacó que no descartaría la posibilidad de ser un candidato independiente a la presidencia del referido país si no llegase a ser nominado formalmente como "Candidato Presidencial por el Partido Republicano" lo cual fue objeto de críticas dentro de las filas de dicho partido.
 
 
DECLARACIONES

16 junio 2015
— "Cuando México envía su gente, no envían a los mejores. Envían gente que tienen muchos problemas"
los inmigrantes mexicanos "traen drogas, crimen, son violadores y, supongo que algunos, son buenas personas"

— México se está "burlando" de los Estados Unidos y ha sostenido que "nos están ganando económicamente"

— "Nos están enviando no a la mejor gente y llegan de más allá de México". Ha especificado que vienen de toda América Latina "y probablemente del Medio Oriente".
Igualmente, Trump ha manifestado su intención de levantar un gran muro en la frontera sur de Estados Unidos y que pagará México.

—"La gente no puede tener trabajo porque China tiene nuestros trabajos, y México tiene nuestros trabajos", aseveró. "Nuestro país tiene un serio problema, ya no tenemos victorias. ¿Cuándo fue la última vez que alguien nos vio ganar a China en un tratado comercial? Nos asesinan. Yo gano a China todo el rato".

— "Nuestro país necesita un gran y verdadero líder", afirmó Trump. "Necesitamos a alguien que haga grande a este país de nuevo, y lo podemos hacer", insistió.
 
 
ESTADÍSTICAS

— 54.1 millones, o el 17.1% de la población total. Hispanos.

— Censo revela que en EU viven 33.6 millones de personas de origen mexicano. incluidos 11.6 millones que nacieron en México, de acuerdo con estadísticas divulgadas por la Oficina del Censo estadunidense.

— Para el año 2060, se calcula que la población hispana totalizará 128.8 millones.

— EEUU tiene la segunda población hispana más grande del mundo después de México (que tiene 120 millones de habitantes).
• Ocho estados tienen al menos un millón de latinos cada uno: Arizona, California, Colorado, Florida, Illinois, Nueva Jersey, Nueva York y Texas.

— Los hispanos son la minoría más grande en 22 estados.
 
 
EDUCACIÓN
— El 64% de los latinos mayores de 25 años tenía al menos un diploma de secundaria en 2012.

— El 13.8% de los latinos mayores de 25 años tenía una licenciatura universitaria o un posgrado en 2012.

— Cuatro millones de latinos mayores de 25 años tenía un diploma universitario ese año, y 1.3 millones tenía un posgrado.

— Cerca del 25% de los estudiantes en las escuelas públicas de EEUU fueron de origen hispano en 2012.
 
 
TRABAJO

— El 67.1% de los latinos mayores de 16 años estuvieron en la fuerza laboral en 2012.

— El 19.5% de los latinos trabajó ese año en puestos de gerencia, negocios, ciencias y las artes.

— El ingreso medio de un hogar hispano en 2012 fue de $39,005.
 
 
NEGOCIOS

— Hay alrededor de 3.1 millones de negocios latinos, que en su conjunto contribuirán unos $468,000 millones a la economía de EEUU este año.
 
 
PODER ADQUISITIVO

• $1.2 billones
 
 
VOTO Y REPRESENTACIÓN POLÍTICA

— El 8.2% de los que votaron en las elecciones presidenciales de 2012.

— 33 legisladores en la Cámara de Representantes y 3 en el Senado.
 
 
FUERZAS ARMADAS

— 1.2 millones de latinos prestan servicio en las Fuerzas Armadas de EEUU.
 
 
Donald Trump, quien ha anunciado planes de deportar a los 11 millones de indocumentados que viven en Estados Unidos y tachado de criminales y narcotraficantes a los procedentes de México.
 
 
OPINIONES

— "Somos una nación de migrantes", afirmó el vicepresidente Joe Biden, quien destacó que esa multiculturalidad es la que hace "fuerte" al país. “El mensaje que está saliendo de Estados Unidos, como consecuencia de la campaña presidencial, sobre las actitudes estadounidenses hacia los mexicanos y México en general, pero también sobre el hemisferio entero, es perturbante. Algunos comentarios que vienen de algunos de los candidatos presidenciales del otro equipo son peligrosos, dañinos e increíblemente mal asesorados. Y voy a decirles algo: no representan el punto de vista de la mayoría de los estadounidenses”

— El secretario de Relaciones Exteriores de México, José Antonio Meade Kuribreña, fue uno de los primeros en reaccionar y mencionó en rueda de prensa que Trump "es un político que desconoce su realidad, que desconoce el contexto en el que está participando por lo que no tiene muy buenos augurios". Meade destacó en ese momento que las declaraciones del empresario "reflejan prejuicios que no se validan con la realidad y no le hacen justicia al trabajo del migrante".

— "Venezuela levanta su voz en defensa del pueblo de México ofendido por este magnate, por este pelucón", dijo en un evento el presidente venezolano Nicolás Maduro. "Qué indignación. Quien se mete con México, se mete con Venezuela".

— La cantante colombiana Shakira se expresó al respecto en su cuenta oficial de Twitter, asegurando que nadie que viva en este siglo debe apoyar la ignorancia de Trump. “Este discurso racista y odioso intenta dividir a un país que durante años se ha encaminado en la defensa de la diversidad y la democracia”, comentó la estrella internacional.

— “Vamos a silenciar a la gente que piensa como usted en las casillas. Votaremos y usaremos nuestra posición creciente en la política de Estados Unidos. Nuestros colegas estadounidenses que entienden y valoran nuestras contribuciones se unirán a nosotros. Sabemos que no hay nada a que le tengan más miedo que eso”, puntualizó América Ferrera actriz de "Ugly Betty".

— Por su parte, el comediante y actor estadounidense Rob Schneider también se sumó a las críticas contra el empresario en Twitter, donde publicó que, como parte de su experiencia al estar casado con una mexicana y tener una suegra de México, ha aprendido una cosa: "No te metas con los mexicanos".
 
 
¿QUÉ PIENSO DE DONALDO TRIUNFO?

Con los datos anteriormente leídos no se puede negar que Donald Trump aparte de ser un millonario racista, es un genocida de clóset.
Sólo un ser humano, en toda la historia, se ha referido así a un grupo determinado de la población mundial, sabemos bien que la esvástica era su símbolo preferido. Pero no sólo representa un peligro para la comunidad mexicana, hispana y de medio oriente, también lo es para su propia patria.

¿Por qué? Simplemente porque al quedar al frente de una de las naciones más poderosas del globo (si así sucediera), promoverá el odio, el racismo y la supremacía, y esto a su vez le generará a U. S. A ser considerado como el país a odiar por excelencia, no dudo que más "11 de septiembre" aparezcan.

El señor no está considerando un país, sino un negocio en donde se establezcan normas sin ley, todo para lograr ser el "monopolio del mundo", nación en la cual, "Los Puros de Raza Anglosajona" tengan garantías y, los migrantes de todas partes, sean sólo robots esclavos que atiendan las necesidades de sus opresores siendo tratados como "American Trash".

Este hombre de negocios no conseguirá la prosperidad de su país, puede que el hambre te pueda hacer tambalear la vergüenza, pero hasta ahora no se ha podido matar la dignidad humana, el pretende generar un reinado de terror, sin embargo, sólo está creando que "La Unión haga la fuerza", y no lo digo por los mexicanos solamente, muchas naciones extremistas tomarán estas declaraciones como estandarte para repudiar más a "los gringos" y la estabilidad de su tierra la pone en juego.

Cómo bien dijo Joe Biden, la prosperidad de los norteamericanos se fundamenta en la migración, todas las razas que ahí residen han participado, han construido una sociedad, por ende, este hombre no sólo «es un virus de odio» para "Los Gringos", también lo es para todas las naciones, sólo basta con husmear los comentarios de americanos de ascendencia de otra raza repudiando a sus congéneres sólo por haber nacido en tierra americana....

LO BUENO DE LOS DOMINGOS

Que podamos disfrutar del domingo, del tiempo del domingo.

Lo bueno de los domingos es el tiempo sin tiempo.

Ese dejar fluir el tiempo mas allá del tiempo de los relojes.

Tiempo para nosotros, tiempo para los que queremos.

Tiempo para esas charlas postergadas, para esos pensamientos silenciados.

Tiempo para olvidar los horarios, las agendas, los tiempos de la semana.

Tiempo para el tiempo y un rato más...

Nada de "carpe diem"... aquí se traduce en “ama el ocio”, “desaprovecha el tiempo, gástalo, déjalo

pasar...” Una forma de recuperarnos desde adentro.

—Jorge Eduardo Noro—

DE VEZ EN CUANDO LA VIDA

DE VEZ EN CUANDO LA VIDA…

…se convierte en un complejo cruce de caminos y no sabemos hacia dónde dirigir los pasos, doblar, avanzar.

Allí estamos sin GPS, sin indicadores ni carteles, encerrados en el auto y sabiendo que hay que seguir... y los caminos que se bifurcan tercamente, en otro, en otro, en otro...

Pero allí estamos y siempre se sale. Aunque haya caminos equivocados y retrocesos.

No es malo perderse de vez en cuando. Y volverse a encontrar o dejarse encontrar.

La vida es sabia: siempre confía en nosotros y nos lleva a algún lugar.

— Jorge Eduardo Noro —

PECADO ORIGINAL (GENTE TÓXICA)

"Desde el comienzo de la humanidad, a partir de la misma creación del primer hombre, Adán, la culpa y la victimización se metieron en el ser humano."

La primera culpa nació en Adán por haberle hecho caso a Eva y haber comido del fruto prohibido. Entonces, por culpa, Adán comenzó a tapar su cuerpo: ya no podía mostrarse desnudo delante de su Creador. Por culpa de Eva, dice la historia, Adán cayó.
Ahora bien: ¿a dónde quedó la capacidad de Adán para decidir comer o no esa manzana? ¿Fue Eva la victimaria y Adán la víctima?

Sin darnos cuenta, el hombre comenzó a llenar ese Edén con culpables e inocentes, con víctimas y victimarios y se predispuso a vivir y a asumir culpas ajenas, transformando una vida de libre albedrío en una vida culpógena llena de sacrificios, ritos y frustraciones innecesarios.

"El hombre capaz de sonreír cuando las cosas van mal, ya ha pensado a quien le echará la culpa."
Ley de Jones

¿Qué sucede cuando una persona experimenta sentimientos de culpa?
Sufrirá privaciones. Dirá frases tales como:
• No tengo tiempo para mí
• A mí sí me gusta lo que estoy haciendo, pero no vale la pena
• No lo puedo lograr, mi familia nunca pudo alcanzar este sueño
• Son dichos y emociones culpógenas, culpas

Desde el momento en que un obstáculo bloquea tu sueño y afirmas que no tienes capacidad para llevarlo a cabo, vives con culpa.

La culpa es la emoción más obstaculizadora en el camino de los anhelos y objetivos.

La culpa te hará sentir que no eres merecedor de esos beneficios, que tu deseo es mucho para ti, y, en medio de un mundo en el cual cada ser humano trata de obtener ventajas y de aprovechar al máximo cada oportunidad, te sumergirás en la culpa, dejando que otros tomen lo que es tuyo.

—Bernardo Stamateas—

LOS METE CULPAS (Gente Tóxica)

"Con todo lo que yo hice por ti, ahora ¿me pagas así?"
—UNA MADRE A SU HIJO—

¿Culpable o Inocente?

La culpa es uno de los sentimientos más negativos que puede tener el ser humano y, al mismo tiempo, una de las maneras más utilizadas para manipular a los otros. Los psicólogos establecen que la culpa es la diferencia entre lo que hice y lo que debería haber hecho, entre lo que quiero y lo que debería hacer.

La culpa es una emoción que nos paraliza, que nos impide seguir desarrollando todo el potencial que tenemos; la culpa es venganza, bronca y boicot contra uno mismo.
Vivir con culpa es vivir con cadena perpetua. Es condenarse a vivir insatisfecho, victimizándose todo el tiempo por la vida que nos ha tocado vivir.

"De noventa enfermedades, cincuenta son producidas por la culpa y las otras cuarenta por la ignorancia."
Anónimo

Ahora bien, la pregunta es: ¿nos tocó vivir esta clase de vida o hemos elegido erróneamente, decidido equivocadamente?
La búsqueda central de todos los seres humanos está orientada a encontrar la felicidad. Somos seres que fuimos creados para gozar, crecer, desarrollamos, cumplir nuestro propósito, satisfacer nuestras necesidades y alcanzar la tan anhelada alegría.

El ser humano tiene necesidades básicas que requiere desarrollar para poder vivir libre de culpas y así bloquear cada obstáculo que intente detenerlo. Veamos algunas de estas necesidades:

• La necesidad física: podemos satisfacerla cumpliendo determinadas pautas tales como comer sano, practicar ejercicio o realizar controles médicos periódicamente.

• La necesidad emocional: el ser humano es un "ser social" y, como tal, debe establecer vínculos sanos con su entorno, recordando que puede compartir con otros pero sin dejar de ser él mismo. Aquellos que saben elegir y relacionarse con pares que agregan valor a su vida, alcanzan un bienestar emocional saludable que les permite sentirse plenos y aptos para crecer y desarrollarse dentro del sistema cultural en el cual están inmersos.

• La necesidad intelectual: ésta se satisface a medida que vamos creciendo y nos vamos nutriendo de sabiduría, desechando paradigmas erróneos, eligiendo mentores y expandiendo nuestra mente con creencias verdaderas.

• La necesidad espiritual: todos los seres humanos nacemos con un espíritu que requiere ser alimentado. Tal vez te preguntes: ¿cómo hacerlo? Esta necesidad se satisface sirviendo a Dios, descubriendo el propósito de nuestra vida y desarrollando una fe sólida que nos permita avanzar y sortear los obstáculos que puedan presentarse. Cada uno de nosotros hemos nacido con un propósito único y especial, con un sueño que sólo nosotros mismos podemos cumplir.

Cuando una de las áreas de nuestras vidas no alcanza toda su capacidad de expresión nos sentimos con culpa, nos volvemos vulnerables a la queja, a las demandas y a la manipulación. Si le damos permiso a la culpa que para que crezca y ocupe cada vez más espacio dentro de nuestras emociones, ésta se convertirá en la causante de una depresión que sabremos dónde comienza pero no dónde termina.

—Bernardo Stamateas